Ad ognuno di noi infatti nel corso della propria vita può capitare di attraversare un periodo di difficoltà, che si accompagna ad emozioni dolorose. Il dolore e la sofferenza psicologica fanno parte dell’essere umano. Tuttavia, ci sono dei momenti in cui i tentativi di allontanarsi da queste emozioni indesiderate e gli sforzi per eliminarle ci impediscono di poter fare ciò che per noi è importante, come, ad esempio, costruire e nutrire relazioni, formarsi e fiorire in una professione, prendersi cura di sé stessi o impegnarsi in attività del tempo libero. Attraverso la psicoterapia è possibile aiutare la persona a conoscere e affrontare la sua condizione di disagio, per permetterle di costruire una vita piena e significativa, coerente con quello che per lei è importante. Un ambiente sicuro, accogliente e l'assenza di giudizio favoriranno un benessere psicologico più profondo e duraturo.

Mindfulness è la traduzione del termine sanscrito "Sati", che significa "presenza mentale", consapevolezza, conoscenza. In origine aveva connotazioni spirituali e morali. Kabat-Zinn, biologo e professore della School of Medicine dell'Università del Massachussets, è stato il primo ad utilizzare la mindfulness in ambito clinico, sganciandola dai significati spirituali. Si tratta di un percorso di consapevolezza, che si coltiva esercitando l'attenzione in modo intenso e peculiare sul respiro, sui pensieri, sulle emozioni, sui sensi, sulle azioni. La mindfulness ha numerose evidenze scientifiche di efficacia. Favorisce un miglioramento delle abilità di concentrazione e problem-solving e permette una migliore regolazione delle emozioni. All'interno dei percorsi di sostegno psicologico viene usata con l'obiettivo di favorire la consapevolezza e la libertà di comportarsi secondo i propri valori.

Da psicoterapeuta e mamma, so bene quanto essere genitore possa essere un'esperienza complessa, accompagnata da emozioni contrastanti e momenti di stress, dove prevalgono fatica, paure, preoccupazioni e, a volte, sentimenti di inadeguatezza. Il sostegno alla genitorialità è un tipo di intervento rivolto agli adulti che vivono delle difficoltà nel loro ruolo genitoriale, per motivi diversi (es. separazioni conflittuali, eventi critici, problematiche dei figli o proprie, cambiamenti legati alle varie fasi del ciclo di vita) e, per questo, si trovano a chiedere aiuto. L'intento è quello di offrire ai genitori uno spazio di ascolto per accogliere i loro vissuti emotivi, condividere strategie per gestire i comportamenti problematici, comprendere e favorire la relazione con i propri figli in un contesto di piena accettazione dell'altro.

La diagnosi di infertilità coinvolge ogni aspetto della vita personale e sociale della coppia che l’affronta. Si accompagna a molteplici stress psicofisici che possono minare la coppia e la propria identità. La PMA (procreazione medicalmente assistita) offre la possibilità di diventare genitori a chi ha difficoltà di fertilità ma si tratta di un percorso complesso, spesso lungo e pieno di ostacoli. Lo psicologo può accompagnare chi sta affrontando infertilità e PMA tra desideri, aspettative, paure, conflitti, angosce e speranze. L’obiettivo dell’intervento è creare uno spazio emotivo e di pensiero che permetta accoglienza, ascolto, contenimento e sostegno alla  persona e/o alla coppia, fornendo un prezioso aiuto nell’affrontare la complessità dei trattamenti.